Uitstelgedrag: wat helpt wél (om te gaan schrijven)?

3 minuten lezen


screenshot van video-interview van Leonore Noorduyn met Heidi Does

Video-interview met Heidi Does

Uitstellen hoort erbij. Of toch niet?

Ach, eigenlijk is een introductie niet nodig.

Zijn er mensen die altijd onmiddellijk doen wat ze zich voornemen? Altijd?

Mensen die nooit denken:

‘Eerst even de was opvouwen. Eerst even die collega te woord staan. Eerst even checken of die klant zijn geld al heeft overgemaakt. Eerst mijn mail checken. Eerst even …’

Zijn er mensen die niet denken in ‘eerst even…’ ?

Mensen die ALTIJD denken; ja, nu …. en NOOIT uitstellen?

De meeste zijn toch als ik: je neemt je voor om te bellen, de deur te verven, dat rapport te schrijven. En een halve dag later, een week later, een maand later: hm. Nog steeds niet gedaan.

Ja hoor, allemaal andere, leuke dingen gedaan. Maar waarom nou niet gewoon even die ene taak uitgevoerd?  Gewoon doen, klinkt zo simpel. Helemaal als je het dan doet en na afloop denkt:

Wat was daar nou zo lastig aan. Waarom bleef ik alsmaar uitstellen?’

Uitstelgedrag en schrijven

Ja, zelfs als ik me voorneem te schrijven, ben ik soms zo een paar uur verder voordat ik echt begin. dus, ik wil er graag vanaf!

Helaas, nooit meer uitstellen is een droom, die nooit helemaal uitkomt, begrijp ik van Heidi Does, van Doesmindful. Zij weet precies waarom wij, mensen, uitstelgedrag vertonen. En gelukkig ook wat je ertegen kunt doen.

Voordat je nu juichend opspringt: een ‘quick fix’ bestaat niet, maar je kunt wel wat doen tegen uitstelgedrag.

Luister naar Heidi’s inzichten en wijze raad over:

Grip op je uitstelgedrag: hoe doe je dat?

Wat hoor je zoal in dit video-interview?

  • Wat een lui brein is en wat dat met uitstellen te maken heeft
  • Waar uitstelgedrag vandaan komt
  • Waarom uitstelgedrag zo lastig te verminderen is
  • Hoe je wel je uitstelgedrag kunt aanpakken
  • Dat er verschillende soorten uitstelgedrag zijn met verschillende oorzaken, zoals perfectionisme.

Wat trof mij vooral?

  • Hoe deskundig Heidi op dit terrein overkomt. Ze heeft zich duidelijk in de materie verdiept en weet wat niet werkt en waar je moet beginnen als je er echt aan wilt werken je uitstelgedrag te verminderen.
  • En dat je soms wél moet uitstellen.

Welke inzichten haal jij uit de video?

Laat je reactie hieronder achter.

Heb jij moeite met schrijven?

Doe de test Welk type schrijfblokkeerder ben jij

Test: Welk type schrijfblokkeerder ben jij?

Misschien ben je een Groentje. Of een Zwartkijker. Of een twijfelaar. Of een combinatie.

Daar is wat aan te doen! Met de uitslag van de test ontvang je ook (kort) advies.

Neem contact met me op